Extraits du bilan des participants au module 1

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« Je me sens apaisée, allégée, plus ancrée, comme si j’avais fait « reseat » avec un ordinateur. Les petits moments de prise de conscience dans la journée, de penser semaine après semaine à chaque sens, les actes conscients, ça permet dans des moments de stress de couper le stress, la rumination. Et ça c’est vraiment une belle découverte »

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« Est vraiment ressorti que peut surgir dans le plus simple quotidien quelque chose à quoi je ne m’attendais absolument pas. J’ai tendance à considérer que le quotidien est pauvre : c’est rituel, c’est répétitif. Et là, ce qui a jailli c’est que du simple, de ce qui me paraît pauvre, habituel, sans saveur, peut tout à coup jaillir qqch d’inattendu. »

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« j’ai envie de me permettre de dessiner, de jouer, pour une plus grande joie. C’est nouveau, je le découvre, je découvre l’enfant qui était heureuse de peindre et de colorier, or l’adulte croyait que c’était interdit aux adultes, elle se réapproprie ce droit, elle se donne l’autorisation de prendre du bon temps, gratuitement, or je gaspille mon temps, ça ne sert à rien, je perds mon temps, Et si c’était un temps riche de l’appropriation »

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« Je me sens. Et c’est très important. Mon bonhomme est tout simple mais il est debout. Je me sens debout, vivante, existante. Et avec des contours. Ça touche à des choses très importantes. Je peux plus dire que je n’ai pas de goût, que je n’existe pas, que je n’ai pas d’opinion »

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« J’aime beaucoup les partages zoom, que je trouve extrêmement riches, on apprend tellement de chacune, de nos difficultés, de nos réussites, de nos joies, de nos peines, je trouve qu’on apprend énormément en voyant et en écoutant les autres ».

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« pendant le zoom, je me suis prise au jeu, et c’est ça qui m’a embarquée : de vous voir toutes, j’ai vraiment eu l’impression de voir plein de facettes de moi qui étaient là, devant moi, comme un puzzle »

« au début je me suis dit : « encore devant des écrans, ça va pas le faire », il y a quelque chose qui passe, on est reliés, ça a beau être du numérique, j’ai vraiment senti une énergie, une reliance, des liens entre nous et ça me donne envie de continuer. »

« Je vous remercie de l’authenticité des partages. C’est ce qui a été le plus puissant, au niveau du groupe. Et ça a permis des échos en moi Ça m’a permis de me relier à vous et à des choses en moi. »

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